健康咨询描述: 初中三年级,即将中考。最近反常得控制不住情绪,经常莫名其妙感到烦躁,容易发脾气。
你好,根据描述,最近烦躁,控制不住情绪,易激惹。学习压力大,同时现在正处于青春期,敏感,情绪波动大也是可以理解的,建议,积极参加喜欢的体育锻炼,多交朋友与朋友交流,听听音乐,或跑步宣泄负面情绪。必要时到当地心理咨询机构做催眠或意象找到根源对症处理。祝健康!
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