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心情烦躁莫名其妙的发脾气

女 | 14岁 2019-08-31 09:52:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 自从陪伴我8年的一只狗狗去世之后。心情低落,莫名其妙的发脾气,焦躁不安,很容易落泪。

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张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-08-31 10:02:19 我要投诉

      病情分析:
      14岁女孩由于陪伴自己多年的狗去世,出现低落情绪,并会莫名的发脾气,考虑属于比较明显的焦虑情绪障碍。
      指导意见:
      你的心情能够理解,希望尽快找专业的心理医生,帮助你调整认知和情绪方面的偏差,平时可以多发展一些兴趣爱好,多与朋友倾诉交流,参加一些集体活动,也可以做一些自己擅长且容易成功的事情,从中激发更多的愉悦感,希望你的心情能够尽快好起来,这个平台上的心理医生都愿意来帮助你的。
      

唐荔霞
唐荔霞 护师 擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病;耳鼻咽喉科相关疾病 帮助网友:46345称赞:633
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2019-08-31 10:08:14 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您所述的情况来看是失去至宠而伤心引起的,需要好好调整心态的。
      指导意见:
      人总是会遇到一些自己不开心或是掌控不了的事情的,需要调整自己的心态去面对这一切,发脾气也是发泄的一种方式,放声大哭一场什么的都是合理的,悲伤之余还是需要振作起来的,强大自己的内心才是最重要的,祝您健康快乐!
      

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2019-08-31 10:10:12 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,14岁,因为爱狗去世给你的打击,考虑缺乏情感支柱,管理自己情绪的能力不足,青春发育期的情绪波动比较大的可能。
      指导意见:
      建议您平时多注意放宽心态,转移注意力,不要用沉沦在失去的悲观情绪中,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,饮食规律,营养均衡,学会控制和管理自己情绪的能力。
      
      以上是对“心情烦躁莫名其妙的发脾气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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