莫名其妙很烦躁，忍不住发脾气

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。

      病情分析：你好，看你的描述，你19年年底的时候出现心烦，摔东西，发脾气，爱哭，所有这些问题都提示你有抑郁情绪存在，因为你就是在那两个月出现这些症状，还不能诊断为抑郁症的指导意见：今晚你又出现了类似的情况，但是你有知觉，由于只有今晚出现问题，或许是恰好心情不好，或许是有其他问题存在，你可以试着调整自己的情绪，一旦出现这种苗头，尽快改善情绪，看看效果如何

      病情分析：
      持续了一个多月，有一点点事就会很烦，会摔东西，发脾气前后像两个人一样。要是劝别人不要理你，怕伤害别人。
      指导意见：
      这说明，你此时的情绪是焦虑的情绪。这种情绪的背后，是不可以正常疏解的情绪。所以这种情况下首先要去三甲医院心理科，进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。然后可以找到心理咨询师进行一段时间的心理咨询，或许能把你的心结解开。
      以上是对“莫名其妙很烦躁，忍不住发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！