我从初中开始到大学晚上一直在说梦话
女 | 19岁 2019-02-26 08:16:02
4人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 晚上说梦话说得多的时候，，几乎整个晚上在说，分布在不同时间段，但是每次都不记得做了什么梦，白天也有点小困
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医生回复区
2019-02-26 08:17:21 我要投诉
你这可能是由于学习任务重，压力大造成的植物神经功能紊乱，神经衰弱等原因。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。
2019-02-26 08:19:43 我要投诉
病情分析：
晚上说梦话通常和大脑神经系统的发育有关，也和精神心理因素有关。尤其是学习压力大，精神紧张，焦虑不安的情况下，夜里更容易说梦话。你几乎整个晚上都说梦话，白天有点困。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要吃些镇静安神的药，并积极接受心理疏导，缓解紧张焦虑状态。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。
指导意见：
2019-02-26 08:19:56 我要投诉
根据你的描述，每天晚上都做梦，如果没有其他问题的话，也不需要太在意。你也可以去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。平时适量运动会更好。
以上是对“我从初中开始到大学晚上一直在说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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