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快开学了,特别烦觉得学校特别压抑

男 | 17岁 2019-02-26 10:13:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 快开学了,有点特别烦,觉得回学校特别压抑,这几天就想在自己家人身边,也不玩手机,刚放假老是抱着手机,快开学了也不玩手机了,晚上不想睡觉,害怕时间太快,这几天啥也不想干对什么事都不感兴趣,连吃饭都不想,晚上睡的特晚,早上起的很早。

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张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-02-26 10:27:28 我要投诉

      你好,根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。
      轻度抑郁:常常是自发性情绪低落,有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。建议你积极主动调节心态,多和朋友出去玩,多想在学校的快乐生活,让自己高兴起来!
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-02-26 10:32:04 我要投诉

      你好,针对你所描述的情况来看,你的症状表现考虑是由于放寒假这些天把原来建立起来的学习的“动力定型”破坏了,待到假日过后的开学日,必须全身心重新投入于学习,即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”,这就难免出现或多或少的不适应,即所谓“节后综合症”。建议你最好先收一收心,合理安排作息时间,尽量避免熬夜,适当加强运动锻炼,并把自己调整到最佳状态。
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2019-02-26 20:05:17 我要投诉

      指导意见:
      你好,从你描述的情况来看,你是对学校的环境很不适应,无论是学习上,还是人际交往上,所以你愿意回到家里,可以把这种情况告诉家里人,去当地医院这一段时间,连续定期的心理咨询,你会获得改善的。
      
      以上是对“快开学了,特别烦觉得学校特别压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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