健康咨询描述: 快开学了,有点特别烦,觉得回学校特别压抑,这几天就想在自己家人身边,也不玩手机,刚放假老是抱着手机,快开学了也不玩手机了,晚上不想睡觉,害怕时间太快,这几天啥也不想干对什么事都不感兴趣,连吃饭都不想,晚上睡的特晚,早上起的很早。
你好,根据你表述的情况考虑有抑郁倾向。
轻度抑郁:常常是自发性情绪低落,有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。建议你积极主动调节心态,多和朋友出去玩,多想在学校的快乐生活,让自己高兴起来!
你好,针对你所描述的情况来看,你的症状表现考虑是由于放寒假这些天把原来建立起来的学习的“动力定型”破坏了,待到假日过后的开学日,必须全身心重新投入于学习,即必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”,这就难免出现或多或少的不适应,即所谓“节后综合症”。建议你最好先收一收心,合理安排作息时间,尽量避免熬夜,适当加强运动锻炼,并把自己调整到最佳状态。
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