春节上坟后一直心情不好

      你好，希望为您解答，根据您的情况描述。可能是过度担心与焦虑引起的。建议放松心情，调整心态。多与朋友家人聊天与交流。听听音乐，出去散散步。有条件出去看看大海，心情会好很多。一定要走出阴影。多想一想现在的生活和规划一下未来。其实生活中还是美好的事情多。走出去健身。参加一些娱乐活动。如果上述这些方法效果不好，那建议去做心理咨询。应该会很快缓解的。

      你好，根据描述，有一定抑郁情绪，建议多和家人朋友沟通交流，说出内心的想法，适当运动锻炼，参加喜欢的娱乐活动，放松心情，舒缓压力。如自我调节效果不好，建议找一个专业的心理咨询师，做正规心理咨询。
      以上是对“春节上坟后一直心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况医学上我们叫抑郁症，当然你的考虑是轻度的，主要对亲人的思念和对死亡的一种恐惧。不要想太多，调整好自己的状态，多想想开心幸福的事，慢慢就好了

      病情分析：
      您好;春节上坟后一直心情不好，害怕身边人离开，对喜欢的事情失去兴趣，胸闷气短心悸，睡眠不好，
      指导意见：
      建议：初步考虑是神经功能紊乱引起的，最好是出去散散心旅旅游，或者口服调节神经功能的药物，甲钴胺，健脾安神胶囊，枣仁胶囊，养血安神片，不吃药的情况下最好是让自己忙起来，忙的没时间去想一些其他事。每天坚持运动跑步。听听听音乐，跳一跳广场舞，

      病情分析：
      根据你说的情况，春节上坟后，一直感觉到自己情绪不佳，对喜欢的事情不感兴趣，并且有胸闷心悸，你这是有轻微的抑郁症。
      指导意见：
      建议你平时还是经常的到户外参加一下运动，多和身边的人沟通交流。如果感觉到病情加重的话，可以到医院精神科或者心理科做相关的咨询和治疗。