女24p岁，2年顽固性便秘

女 | 25岁 2019-02-26 16:21:57 1人回复来自

健康咨询描述：女24p岁，2年顽固性便秘，吃了排毒养颜片和润肠胶囊也不好使，也不能吃有副作用的西药怕吃多了有依赖，可是我吃红豆和酸奶香蕉却能排便，请问酸奶香蕉和红豆每天吃对身体有害么

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2022-12-30 14:48:05 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况改善便秘的现象，应该从日常的饮食生活习惯中来改变平时多吃一些粗纤维的食物，每天对腹部进行按摩，多喝水，养成每天定时如厕的习惯，香蕉是可以每天食用的，但是不要过量。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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