运动完之后，全身酸痛

      指导意见：
      你好，根据您描述的症状，考虑应该是由于运动后肌肉产生酸性物质导致的全身酸痛的症状，建议是休息的，予以温水洗头的，如果用凉水洗头是有导致感冒的风险的
      

      病情分析：
      也可以中医中药治疗。平时需要从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
      指导意见：
      如果这时用冷水冲头，寒气就会迅速从毛孔进入体内，同时脑内血管急剧收缩，表皮毛孔迅速关闭，不仅阻碍了体内多余热量和代谢废物的顺利排出，而且会引起血压骤然升高，造成头痛，可能引发可怕的疾病，甚至猝死。