健康咨询描述: 我要怎么补啊,我才164cm要多吃什么,吃钙片有用吗???
你好,很高兴能为你解答问题,你描述的这种情况,还是有一点生长空间的,建议多喝牛奶,补充钙剂多做弹跳类运动,如跳绳运动有助于身高生长发育。
还能长多高啊我才15运气不会那么背把,我爸妈都挺高的我爸将近180我妈164我哥都178了
这个不好估计,多做弹跳运动,加强营养一定会长高的
你好,很荣幸能回复你的提问,希望能有所帮助。根据片子,骨骺端接近闭合,自然长高的空间不大。身高受遗传营养等因素影响。注意饮食营养均衡,适量运动,注意休息。
大概还能长多高啊174有没有可能,平时要多吃什么呢?。。。。。。
还得看父母身高多少,照目前这种趋势,再长高10cm有困难。可以补充维生素D,短时间补钙,饮食营养均衡。
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