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14岁学生晚上睡不着

女 | 14岁 2019-02-26 23:19:39 2人回复来自

健康咨询描述： 14岁学生每次放完假去学校就会晚上睡不着，这是什么症状呢？她还吃不下饭，该怎么办

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2019-02-26 23:21:16 我要投诉

你好，请问你家孩子是不是住校？如果孩子放假以后在家里能够吃得香睡得着，住校以后就出现睡不着觉吃不下饭的情况，考虑是属于对学校环境的不适应，或者是比较想家，内心缺乏安全感。要引导孩子适应学校环境，放平心态，避免焦虑。

袁勇燕二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，失眠，恐惧症，恐艾症，狂犬帮助网友：19842称赞：3

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2019-02-26 23:23:05 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，可能比较想家换个环境不太适应，平时多出去跑跑步，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于睡眠，学会适应环境也是一种能力，别人可以相信你也可以，晚上一定要早点睡。