最近睡眠特别不好，然后身体虚胖

男 | 27岁 2019-02-27 09:36:10 4人回复来自盘锦市

健康咨询描述：最近睡眠特别不好，然后身体虚胖，有什么办法医治？或者吃什么药

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梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2019-02-27 09:47:09 我要投诉

你好，根据你的情况描述，现在有失眠情况，身体状况也有虚胖，这样情况建议你可以多锻炼身体改善身体状况，散步健身等方式都可以改善睡眠质量。

夏艳娟二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，尤其是在人际关系，考试焦虑，情绪调帮助网友：5799

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2019-02-27 09:38:29 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，睡眠质量不好有很多原因。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。不能单纯依靠药物来治疗。建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，养成良好的作息习惯，避免熬夜。积极锻炼，合理饮食，避免暴饮暴食。

王银凤二级心理咨询师擅长: 抑郁症、强迫症、成人和青少年心理疏导。帮助网友：1962

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2019-02-27 09:42:17 我要投诉

您好！最近睡眠不好，是心理因素引起的睡眠障碍吗？身体虚胖，如果排除器质性病变后，可能与痰湿体质有关。建议首先到医院做相关医学检查，然后可以看中医把脉辨症，用中医方法用中药复方综合调理。
以上是对“最近睡眠特别不好，然后身体虚胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

lf1378 二级心理咨询师擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀帮助网友：11610

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2019-02-27 09:43:53 我要投诉

你好，根据你讲述自己的这种情况，有睡眠不好，身体虚胖，考虑神经衰弱，脾虚，可以吃谷维素，安神补脑液，维生素b1，木香顺气丸进行调理，平时注意保暖，合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合，按时作息，