最近睡眠质量不好睡眠浅

      根据你叙述的情况看，你目前可能存在着焦虑和情绪控制障碍。建议你去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后。不要老是关注这些不舒适的感觉。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的身体状况，最主要的是考虑因为有疾病而导致睡眠障碍，以及焦虑症的发生
      指导意见：
      对于你现在的情况，建议你最好还是要选择到正规医院做一个详细的全面检查，了解身体究竟什么样的病情，只要能够找到现在身体存在的具体疾病，才有可能选择对症的治疗，同时，对于你的睡眠要得到改善
      

      病情分析：
      你好，平均红细胞血红蛋白浓度偏低，一般情况下是考虑缺铁性贫血，但是还要和红细胞数量，血红蛋白浓度等等进行综合分析，如果单纯的平均红细胞血红蛋白浓度偏低是没有大的临床意义的。
      指导意见：
      如果你的血压高压只有七八十，那是存在血压低的情况。而血压低本身也会引起你所出现的这些一系列症状，包括睡眠障碍。而睡眠障碍也会导致血压低和这一系列症状。两者是互为影响的。建议到医院再去进行一下综合的检查，排除有其他原因引起的高血压，如果排除生理性原因，还要考虑是体质低血压。一定要注意均衡的饮食，充足的睡眠和适当的运动，增强体质。另外可以进行一些关于睡眠障碍的咨询必要时可以服用一些助眠的药物。
      
      以上是对“最近睡眠质量不好睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！