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请问肚子上肉多怎么样才能减掉呢

男 | 33岁 2019-02-27 12:24:30 3人回复 来自威海市

健康咨询描述: 您好,请问肚子上肉多怎么样才能减掉呢?喝乌龙茶能减肥吗?

医生回复区

杨敏
杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 颈椎病,腰椎病,髋关节疾病,膝关节疾病,踝关节疾病 帮助网友:5121
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2019-02-27 12:31:28 我要投诉

      您好!和乌龙茶可以帮助您减肥,但是不能只依赖喝茶减肥,建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥。饮食要少吃油炸食品等热量高能导致肥胖的食物,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,每餐八分饱,还要多运动,运动不但可以减肥,还能增加体质提高免疫力。

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-02-27 12:29:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,有的人喝乌龙茶会有体重减轻,茶可以促进脂肪分解,有一定道理。但是不是减肥的好办法。
      指导意见:
      减腹部赘肉,最好的方式是加强腹部锻炼。经常做拉伸运动,收腹运动。其次促进排便,可按摩腹部,定时排便。

周娟
周娟 副主任医师 擅长: 狂犬病,乙型肝炎,艾滋病,水痘,手足口病,麻疹 帮助网友:2664
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2019-02-27 12:36:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,将军肚是由于不良的生活习惯造成。喝乌龙茶可以降低胆固醇,可以起到一定的作用。
      指导意见:
      建议你日常生活中,不喝碳酸饮料,饭后运动不久坐,晚餐时间不宜过晚,不熬夜,吃饭七分饱,饮食清淡,养成良好的的生活习惯,是能够达到你想要的结果的。
      以上是对“请问肚子上肉多怎么样才能减掉呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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