最近很想睡觉，太困了

女 | 23岁 2019-02-27 16:39:33 2人回复来自

健康咨询描述：最近很想睡觉，太困了，就这一两天，每天上班也没有精神

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师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2019-02-27 16:41:11 我要投诉

您好，据您所说的情况近期出现明显的精神乏力，适应看下有无环境压力或者是作息不规律，最好是早上进行半小时左右的有氧运动，注意早餐的营养。一周左右没有缓解症状时，先进行内分泌激素水平的检查。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2019-02-27 16:42:57 我要投诉

根据你的描述，你过于疲倦，也许还有一定的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，平时适量运动会更好。