一个月前一次滑倒摔倒全身多处软组织挫伤

      如果你选择保守治疗最好是系统保守治疗的，简单说平躺硬板床上卧床修养，静脉点滴脱水消肿药神经营养药物和改善微循环的药物等，再辅助物理治疗和康复治疗等。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况是长时间坐着或者站立,弯腰负重等引起的。
      指导意见：
      建议：这种症状如果急性期疼痛明显最好卧床休息一段时间，尽量睡硬板床，避免弯腰负重，局部进行热敷烤电理疗治疗，也可以脱水治疗减轻神经根的压迫，一定要注意保暖避免受凉，有空进行一些功能锻炼症状可以慢慢减轻。