健康咨询描述: 有手淫习惯四年了感觉自己现在的身体素质大不如以前精力不充沛注意力不集中记忆力下降反应能力下降容易走神感觉自己也比较乏力中午午休会失眠比较容易出汗比较容易口渴睡觉安静的时候有轻微耳鸣感觉也比较容易上火吃健脑补肾丸对吗查这个是补肾阳虚应该吃什么药

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尽量避免熬夜手淫,如果出现肾阳虚,可以配合使用桂附地黄丸,而如果出现记忆力减退,可以配合使用健脑补肾丸。而如果出现失眠,可以配合使用酸枣仁胶囊,改善症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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