最近好多事要做，心情好压抑，好累

      病情分析：
      您好！据您所述的情况有明显的社会或家庭压力是会引起精神高度紧张而出现系列情绪波动，调节不良时引发负面影响甚至极端行为。
      指导意见：
      是需要尽可能的减压调节，劳逸结合及有计划的有氧运动，饮食上多样化及调节植物神经，必要时进行神经症的鉴别诊断。
      

      你好，可以理解你的心情，压力过大，人的精神会崩溃的，你允许这些想法的存在，但需要缓解压力。可以放松一下身心，找个地方旅游，听一些轻松欢快的音乐。不能自虐，也不能自杀，需要开心快乐的好好活着。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述自己最近好多事要做，心情好压抑等情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在最近生活中有好多事要做，使你内心产生了较强的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就使你内心容易产生较强的紧张、焦虑情绪，并由此容易产生你所叙述的心情好压抑和好累等感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“最近好多事要做，心情好压抑，好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！