感觉有点抑郁了自己一个人的时候长得就特别多

      你好，根据你的描述，可能是有些抑郁情绪了，跟你的经历有关系，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治

      病情分析：
      可能是性格因素，生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑，引起心情烦躁，内心敏感。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“感觉有点抑郁了自己一个人的时候长得就特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的自卑心理比较严重呢，如果你经常盯着自己的缺点看呢肯定会越来越不自信，导致有抑郁情绪。
      指导意见：
      建议你多关注自己优点，不要和他人盲目比较，把眼光放到美好的事物上，慢慢发现生活的美好。情绪只代表你此时此刻的状态，不代表过去和将来，相信通过努力未来会有所改变，欢迎找我聊聊！