健康咨询描述: 小腿和大腿太粗,每次跑步都很慢,而且也十分难看所以想找到解决方法
合理的调节饮食结构,控制体重。尽量不要吃,过于油腻,含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼,或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。
病情分析:
您好,每个人的体质都不一样,跟遗传因素有关,当然后天因素也很重要。
指导意见:
积极锻炼,多运动,多吃蔬菜水果,要有好的心态,可以跳广场舞,增加运动量。
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