病情分析:
您好,您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥,不可节食或使用减肥产品
指导意见:
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量食物,多运动,如慢跑,骑自行车等,坚持锻炼,减少脂肪堆积
病情分析:
你好,这样的情况主要建议你16岁,第一还是注意坚持锻炼。睡眠充足、营养适当几个方面做好。看是否能够长高的。
指导意见:
其次是肌肉明显尤其小腿的话如果本身也体脂比较高。就要正确减脂为好。如果体脂比不高的话那么注意是坐姿提踵动作帮助小腿拉升线条改善的。
以上是对“腿太粗,大腿小腿都很粗,帮帮忙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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