有问必答网心理健康科失眠 → 医生们好,平时上学时间十点多睡到六点多起床

医生们好,平时上学时间十点多睡到六点多起床

男 | 14岁 2019-03-01 06:24:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生们好,平时上学时间十点多睡到六点多起床,还有点困,然后前晚上十点半睡得但是三点多近四点就起床了,这是怎么回事呢,还有点清醒,然后昨天问过一遍了说没什么事但是今天凌晨也是这样,连续两天了已经

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马俊峰
马俊峰 太仓市第三人民医院   二级心理咨询师 擅长: 睡眠障碍,焦虑,抑郁,双相障碍,精神分裂症 帮助网友:3357称赞:1
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2019-03-02 12:20:37 我要投诉

      你好,人在一段时间可能会有睡眠波动,只要白天生活学习不受影响就不需要过分关注担心,越想它越会觉得它是个事,放松心情,加油!
      

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2019-03-02 12:07:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,你平常生活中都是晚上十点睡到早上六点多起床,感觉有点困。最近两天是十点多睡觉,早上三四点就醒了。
      指导意见:
      你现在是一个青春期的孩子,青春期是一个人生长发育最快的时候,需要丰富的营养和充足的睡眠。因此晚上十点多到早上六点起床会有时感觉困。但这两天三四点醒来,有可能是你有心事或者有压力才会出现这样的情况。
      

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-03-02 12:10:14 我要投诉

      病情分析:
      连续两天在睡眠方面出现了障碍,以及睡眠不稳早醒,这是这两天精神疲劳程度加重,还是有更多的一些思绪没有得到清理,需要和我具体沟通交流一下吗?
      指导意见:
      连续两天在睡眠方面出现了障碍,以及睡眠不稳早醒,这是这两天精神疲劳程度加重,还是有更多的一些思绪没有得到清理,需要和我具体沟通交流一下吗?
      
      以上是对“医生们好,平时上学时间十点多睡到六点多起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于媛媛
于媛媛 二级心理咨询师 擅长: 婚恋经营,分手挽回,个人成长,职业分析。 帮助网友:39
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2019-03-02 12:11:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况出现了两天,应该没有什么大问题,不要过度担心,你现在14岁,应该还在上初中,平时有什么压力吗?
      指导意见:
      你如果最近有压力,可以跟咨询师聊聊,舒缓自己的压力,如果没什么太大的压力,关于连续两天早醒的问题不要有顾虑,正常休息就好。
      希望对你有帮助,祝好!
      

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