晚上上床了经常说睡不着，多梦

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说现在才12岁的小孩，本不应该有太多的烦心事，你可能是因为学习压力过大，平时的烦心事情太多，没有释放出去，所以导致了一个睡眠多梦。
      

      病情分析：
      你好，根据你所叙述12岁女孩上床了经常说睡不着的情况，我认为，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在生活或学习过程中内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易影响到你的正常睡眠，并容易通过你所叙述自己的说梦话、手脚乱动的方式表现出来。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致自己产生较大心理压力的心理因素，增强自己的心理素质，这样，会更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      病情分析：
      以上也是失眠的表现，治疗失眠的方法很多，失眠患者都需要科学饮食，适当的运动和锻炼、每天坚持锻炼一小时、多吃改善睡眠的食物如牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等食物、药物治疗可以口服天王补心丹，谷维素等药物治疗，可以逐步好转，
      指导意见：
      你的情况不严重，也需要按以上要求治疗，失眠才能逐步改善和好转，如果以上治疗效果不好，也需要去医院检查一次，
      
      以上是对“晚上上床了经常说睡不着，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！