最近不知怎么腰酸背疼

      像你目前这种情况，如果是没有头晕恶心、肢体麻木等症状的话，多是因为平时缺少锻炼导致的。平时的话应当适当的进行一些体育锻炼活动。如果是有下肢疼痛麻木或者是上肢无力的情况，建议到医院做一下颅脑或者是腰椎的磁共振。
      

      病情分析：
      腰酸背痛应该是腰肌劳损或者是椎间盘突出引起的，但是你说的那种手困那是颈椎病。
      指导意见：
      建议进行一下体育锻炼，特别是能锻炼腰背部肌肉的，也可以在家练练小燕飞。工作的话可以带个劲托，吃点颈复康按摩，理疗都可以。
      

      病情分析：
      导致腰酸背痛，手脚乏力的病因有很很多，比如风湿，类风湿性关节炎，颈椎病，腰椎病，以及某些全身性的疾病。
      指导意见：
      这种情况建议到医院就诊，通过详细的问诊以及体格检查，必要的辅助检查，明确具体的病因之后采取针对性的治疗。
      
      以上是对“最近不知怎么腰酸背疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！