训练脚腕慢慢开始疼，也不知道怎么回事

女 | 15岁 2019-03-01 21:13:44 4人回复来自郑州市

健康咨询描述：我的脚腕也不知道怎么伤的，就是一跑步就会开始疼，休息了十几天不疼了，但是开始训练了，就又开始有点疼，刚开始微疼，慢慢的就开始越来越疼，想问一下这样可以喷什么药呢？

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2019-03-01 21:30:40 我要投诉

踝关节扭伤为生活中常见的运动性损伤，多数处理方法缺乏正规培训，多为先固定、冷敷，再制动、消肿。疼痛可以抹点扶他林软膏。

王小五山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,急性上呼吸道感染帮助网友：5346称赞：1

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2019-03-01 21:31:46 我要投诉

您好，这种情况考虑是韧带拉伤，不容易完全恢复，要减少活动，特别是不能剧烈运动，可以使用云南白药气雾剂喷涂消肿止痛。也可热敷一下。

陈壮英盂县人民医院副主任护师擅长: 高血压，高血脂，糖尿病，肺部疾病，冠心病等内科常见帮助网友：1980

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2019-03-01 21:32:46 我要投诉

你好，根据你的描述考虑是踝关节韧带疲劳或者损伤的可能。建议你注意休息，避免患肢关节过度活动，可以去医院就诊，让大夫做下检查以明确诊断，然后喷云南白药气雾剂治疗。
以上是对“训练脚腕慢慢开始疼，也不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

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2019-03-01 21:17:00 我要投诉

      病情分析：
      你这个症状是，肌腱炎，平时训练运动的时候是不是？没有注意动作，或者，训练训练量太大，
      指导意见：
      你这个可以，冷敷止疼，然后贴上镇痛膏，帮助缓解，在没有完全恢复的时候，先不要进行剧烈运动以及训练，以免加重，症状