感觉自己很不对劲，精神是不是出问题了

      你的小孩刚上一年级，辅导作业很烦躁，自己你总担心自己失手打孩子后果比较重的那种，你觉得自己太恐怖了。这种情况属于焦虑症的表现。你总是害怕，担心不好的事情将要发生。你可以做呼吸松弛训练。积极的暗示自己。

      病情分析：
      您好！孩子上一年级，基本不用辅导作业，让孩子自己独立完成作业，养成良好的学习习惯。
      指导意见：
      您辅导孩子作业感觉烦躁，动手打孩子，会给孩子造成对学习的恐惧，对孩子的心灵更是一种极大的伤害，需要及时停止这种行为。出现这种控制不住情绪的状态，建议您到医院心理科就诊，检查。

      病情分析：
      感觉你有些焦虑，要学会去控制自己的情绪，对孩子的打骂会给孩子带来不好的影响，以至孩子的发展。
      指导意见：
      让自己放松下来，可以深呼吸，然后去关注气息。平时的想法要积极向上，和孩子慢慢制定学习计划或者是做作业的规范，让孩子先自己独立完成会做的，不会的你再去辅导，一旦孩子完成了改完成的，你要去鼓励孩子做的很棒，让孩子慢慢自信，养成良好的学习习惯，因此你的做法很关键，切记打骂。
      以上是对“感觉自己很不对劲，精神是不是出问题了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！