你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,应该就是因为最近的一个心态的问题所导致的,可能最近烦心的事情比较多。好好放松一下自己,希望我的回答对你有所帮助。
病情分析:
可能是睡眠质量不好,也可能是跟朋友家人缺少有效的沟通,再一个可能是对步入中年的恐惧。
指导意见:
建议:1、每天十五到二十分钟的体育锻炼,跑步,打球,健身,瑜伽或者骑自行车等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体状况和睡眠;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨七点前起床,晚上躺在床上半小时仍睡不着时,可以起来看看书或电视,等困了再睡;4、人的身体状况在三十四五岁以后就会走下坡路,要注意保养;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
病情分析:
你好,你最近一个星期总爱发火,有一点点不如意的地方就脾气暴躁,还爱冲孩子发火,确实是一个不好的现象。
指导意见:
如果说一个人平常都是好好的,那么是不会无缘无故出现脾气暴躁,爱冲孩子发火的情况的。一定是有什么事情的发生才会影响人的脾性。找到原因好好处理,再努力做一个有涵养,有智慧的好妈妈,这样孩子才能健康快乐的成长。
以上是对“最近脾气非常暴躁??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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