怎样能不运动，就可以减肥

      您好，为什么不运动呢？所有减肥方法中，对身体无害又经济又实惠的方式，健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，等有氧运动。坚持下去不但能减肥，还会收获一个健康健美的身体，加油

      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高体重是多少？你今年是15岁吗？
      指导意见：
      如果要科学减肥就要通过多运动和合理控制饮食，不知你平时饮食习惯怎么样，因你的年龄还小，建议你三餐规律，早饭午饭正常吃，但要少吃面食，晚饭可以少吃，不要暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就可。还要多运动。你的年龄还小正事学习的好时光，不要想其他的事情，把精力放在学习上最重要。
      以上是对“怎样能不运动，就可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，15岁多少体重，多少身高，想不运动减肥，不容易做到的。
      指导意见：
      建议，给自己的制定合理饮食方案，不吃高脂类食物，多食蛋白质，蔬菜水果，还必须养成爱动的习惯，打球，跑步，体操了，持之以恒会达到减肥目的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想不运动就达到减肥的目的……
      指导意见：
      建议：最绿色的减肥就是，管住嘴，迈开腿，如果你不想运动，那就只能适当控制饮食了，别吃太饱，多吃蔬菜水果，别吃甜食，零食。

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题！根据资料显示，男，门岁，肥胖！
      指导意见：
      首先不运动减肥是不可能的！第二，15岁不是找女朋友的季节，建议把心思放在学习上，如太胖就暑假去正规减肥机构

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，你太胖了，又不想运动。担心找不到女朋友。
      指导意见：
      15岁的年龄，正是身体生长发育期，需要补充各种营养。一日三餐正常，早吃好，午吃饱，晚吃少。减少高热量油炸食品及各种零食。同时每天必须增加有氧运动如登山，慢跑等，积极参加社会活动。成为一个朝气蓬勃的少年。
      以上是对“怎样能不运动，就可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴遇见你，希望我的回答能帮到您。不运动减肥，那么，就要节食，很严格控制食物摄入量。你十五岁吗？青春期，过度控制饮食，会影响发育，有可能影响身高，你不在乎吗？而且容易反弹。
      指导意见：
      建议你，管住嘴，迈开腿，是最健康的减肥方法。并且不影响健康。早餐午餐按时吃，晚餐少吃或不吃，适量进食蔬菜水果，保持大便通畅。早晚慢跑，跳绳，打羽毛球都行，每次半小时以上。祝您健康。市面上很多减肥方法及药品，代餐，但是一旦不用，时间长了，就用可能反弹，请慎重考虑。