以为自己得抑郁症

      抑郁症患者的表现：患者显得情绪低落，感觉心情压抑，提不起精神，无愉快感，表情忧伤，愁眉苦脸。患者的自我评价往往降低，感觉自己能力低下，什么事情都干不好，觉得前途渺茫，失望或绝望感；患者常感觉兴趣减退或愉快感缺乏，无法从生活中得到乐趣，几时以前感兴趣的活动也难以提起兴趣，体会不到快乐；患者感觉自己整个人都垮了，做什么都需要人督促，做啥都力不从心，感觉很累，即使通过休息也不能缓解疲劳感，感觉无助，痛苦，认为一切无法挽回，谁也救不了自己；思维活动减慢，言语减少，说话缓慢，一些简单的问题也需要很长的时间来思考，决断能力明显降低；常伴有焦虑、紧张症状，常表现忧心匆匆，坐立不安；食欲减退、睡眠障碍、性欲低下；自杀观念、自杀行为。如果你有以上两条以上症状且持续二周以上，应高度怀疑抑郁症的可能。
      

      不要随意给自己贴上一个标签，这样只会给自己带来更大的压力。首先要找到导致这种状况的根源，并想法予以解决。如果没有特殊的原因，建议你多参加一些户外活动和体育锻炼，这样能缓解你的情绪，舒畅你的心情。
      

      你好，抑郁症的主要两个核心症状是持续的心情低落和兴趣缺失，同时可有乏力，注意力不集中，记忆力减退，有自杀倾向等。建议您去专业的心理机构进行检查咨询。
      
      以上是对“以为自己得抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所叙述自己最近的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于比较严重的心理问题。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      

      病情分析：
      你好！可能是最近遇到了一些不开心的事吧，也不用非想什么抑郁症。毕竟人生十有八九不如意，需要的是自己想得开。
      指导意见：
      对于你的复杂问题，如果自己无法解决就求助于家人朋友吧，毕竟每人都是各有优势，遇到问题大家相互帮一把也是应该的。