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和女朋友分手半个月,自己觉得无所谓

男 | 22岁 悬赏2个健康币 2019-03-04 19:08:03 7人回复 来自

健康咨询描述: 和女朋友分手半个月,自己觉得无所谓,可有的时候会突然非常想她,心中突然有很强的无力感和失落感,甚至有点恐惧感,有时还会胡思乱想,吃不下睡不着。我们之间已经不可能了,我也联系不上她了,怎么才能从这个状态中摆脱。

医生回复区

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2019-03-04 19:42:54 我要投诉

      有心理问题的话可以直接到心理科去做检查,确诊可以直接用药物进行改善,这个症状应该可以慢慢缓解,不用担心,没事儿。平时进行心理疏导。
      

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2019-03-04 19:52:55 我要投诉

      这个情况如果是有恐惧的情况,可以直接到心理科去检查看一下,可以直接用药物进行改善,或者是几年心理疏导都能缓解这个情况,不用担心。
      

丁岩军
丁岩军 聊城市茌平区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系、恋人关系、两性沟通,感情淡漠,婆媳关系、 帮助网友:1485
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2019-03-04 19:18:49 我要投诉

      你好,恋爱的感觉很美好,从那个状态到现在的无依无靠,孤独,有一个比较大的改变!你的情绪反应处于正常范围之内,你可以想想你们之间没有未来,这是唯一的结局!这样想心理会好受点吧!
      以上是对“和女朋友分手半个月,自己觉得无所谓”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-04 19:46 ask89635246zv 追问

好的,谢谢您,我现在应该怎么办,我心里明白这道理,可就是难受

2019-03-04 20:11医生回答:

没事,过几天会好的!时间会冲淡一切事情!坏情绪会慢慢变淡的!

杨雪
杨雪 长春市第二医院   二级心理咨询师 擅长: 情感,婚姻家庭,亲子教育,情绪压力等问题。 帮助网友:1673
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2019-03-04 19:19:58 我要投诉

      你好:根据描述,你目前处于失恋期,会出现失恋综合征,这种状态持续起因人而异,有几天到几年不等,但多数3个月基本消失,关键自己的调节很重要,可以转移注意力,做一些自己喜欢的事,和朋友聊聊天,参加一些体育运动等,大多数人都有过失恋,其实每一次打击都会使人变得成熟和强大,你也会的。

2019-03-04 19:45 ask89635246zv 追问

好的,谢谢您,希望会向您说的一样

2019-03-04 20:29医生回答:

不客气,相信你的未来会更好!

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2019-03-04 19:11:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你们之间的关系是不可能了,只不过,那种失落感让你很难受,突然之间一个人消失不见了,换谁也很难受,但是既然已经不可能了,那就想办法让自己走出来
      指导意见:
      你好,现在你的这种情况,需要时间才能慢慢接受,如果先较快摆脱痛苦,可以借助心理咨询,这样效果会更好,更快一些

2019-03-04 19:13 ask89635246zv 追问

对,您说的对,生活中突然少了一个人,每当我想她的时候,无力感和孤独感会异常强烈,有什么好办法吗医生,我虽然很爱她,可我的生活毕竟要继续啊

2019-03-04 19:48医生回答:

你好,可以通过心理咨询进行干预,也可以做一些自己感兴趣的事来转移注意力

2019-03-04 20:27 ask89635246zv 追问

好的医生,谢谢您

2019-03-04 20:30医生回答:

不客气,希望你可以早点走出来,寻找属于自己的幸福

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2019-03-04 19:16:43 我要投诉

      你好!根据你说的情况,失恋有这样的感受是正常的,需要尽快安排自己的生活,每天有具体的生活内容,努力提升自己的内涵,相信自己可以很快好起来。

2019-03-04 20:06 ask89635246zv 追问

医生您好,大约要多久我才能从这个状态走出来,我自己不想在这个状态,比较影响科研进度,自己去看心理医生还一时心里接受不了

2019-03-04 20:20医生回答:

你好!如果你能尽快的把生活工作安排丰富一些,生活规律,不熬夜,多和家人朋友交流沟通,减少独处时间,期待尽快走出来。

2019-03-04 20:27 ask89635246zv 追问

好的医生,谢谢您

2019-03-04 20:56医生回答:

不客气,祝健康顺利。

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-03-04 20:05:07 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些情况,由于分手而引发的情绪低落和焦虑等现象,这种情况首先从认知上加以调节,再者就是转移注意力。
      指导意见:
      具体来说,每一段感情,都是投入过、用心经营过,最后未能走在一起,其实也很正常,毕竟磨合期是需要的,由于各种因素分手,不能在一起,就当做是一种成长,知道自己喜欢什么样的人,如何去爱一个人,也知道什么样的人不适合自己,那么下一段感情便少走了许多弯路。把自己的注意力和精力转移到其他事情或对象上去,变比较容易从分手中走出来。
      
      以上是对“和女朋友分手半个月,自己觉得无所谓”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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