后腰疼，见图，涂黑的地方最疼

      根据你说的情况来看是有劳累受凉，弯腰活动导致的腰椎增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷，多睡硬板床，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗。平时多做腰背肌锻炼。会有明显缓解。
      

      并没有看到你画的图，应该没有上传成功，不知道从事什么工作，持续性疼痛吗，一般腰部疼痛，考虑腰部肌肉劳损，可以适当运动，锻炼一下，避免受凉和姿势不好，疼痛的话，先用热水袋热敷一下看看，缓解不明显，可以去医院做一下理疗看看
      

      我已经详细看过您的描述，但是这边看不到您上传的图片，结合您的年龄来看，腰部疼痛一般考虑是腰椎间盘突出，引起给你点综合保守治疗的相关建议，希望对您有所帮助。可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
      祝您早日康复，希望我的建议能够对您的疾病有所帮助，希望得到您的认可与采纳，谢谢！
      
      以上是对“后腰疼，见图，涂黑的地方最疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！