健康咨询描述: 控制不了自己的情绪,易爆易怒,经常记不住事情,反应迟缓,疑心重,紧张,不自信,发现自己以前是一张好看的脸,但是现在的脸更真实,不一样了,浑身无力,对任何事情没有兴趣,活着也觉得没有意思,消磨时间,经常痴坐发呆,一遇到事情紧张,晚上害怕,喜欢一个人独处,在没有人的地方感觉有安全感,非常急躁
你好,考虑是不是内心有什么心结没有打开,导致了我们现在的这个情况,可以寻求专业心理老师的帮助,帮助发现我们内心的结,让内心变得通透起来。因为有情绪堵在身体内出现的症状,需要疏泄出来。
病情分析:
咨询者为17岁女生,自述控制不了自己的情绪,易爆易怒,经常记不住事情,反应迟缓,疑心重,紧张,不自信,对任何事情没有兴趣,活着也觉得没有意思,消磨时间,经常痴坐发呆,一遇到事情紧张,晚上害怕,喜欢一个人独处,一方面咨询者有焦虑的情绪,同时又有一些抑郁的心态。
指导意见:
建议咨询者找心理医生进行诊断,如果确实是抑郁症,该病症具有病程缓慢、持续的特征,要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流,多发展兴趣爱好,多做一些容易成功的事情,体验自己的能力和价值所在,提升自信心。同时,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来。针对你的焦虑情绪,建议咨询者要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
以上是对“我有没有心理疾病帮忙看看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,不良的情绪确实影响你的容貌,一个人笑起来的时候是最美的。你喜欢一个人独处,晚上会害怕,考虑你是有一种不安的感觉,渴望他人的帮助,建议和自己的内在小孩对话。
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