晚上老胡思乱想，胡寻思

      病情分析：
      你好，很高兴为您提供咨询，晚上老是胡寻思，胡思乱想，睡不着觉，有神经衰弱的表现。你可以采取中医理疗的方法来调节一下。
      指导意见：
      平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，你可以采取中医理疗的方法，也可以到当地的三甲医院心理科就医，在医生指导下用药辅助治疗。

      病情分析：
      根据你的描述，理解你的心情，你现在出现了情绪困扰，建议你找一个你信任的心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。敞开心扉好好谈谈，不要压抑自己的情绪。
      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情，发生了什么事情，你让你现在出现了情绪困扰，建议你找一个你信任的心里咨询师好好谈谈，找出新的认知从而改变你目前的情绪困扰。敞开心扉好好谈谈，不要压抑自己的情绪。
      以上是对“晚上老胡思乱想，胡寻思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，眯着眼睛睡不着，可以通过冥想，也就是放空自己的思想来达到让自己放松的目的，如果你无法引导自己放松，你也可以把自己胡思乱想的事情给编完整，使之成为一个故事，一个可行的故事。