腰酸痛，有过两次扭伤

      你好，你这种情况可以先吃些促进骨愈合的药物，比如骨肽片，主要就是注意休息。再配合吃腰痛宁，治疗腰椎间盘突出，希望我的回答能够给你带来帮助。
      

      腰椎间盘突出症可选择卧床休息，推拿按摩，持续牵引，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，硬膜外注射，髓核溶解，臭氧治疗，微创椎间孔镜，手术等方法治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的腰部酸痛不能弯腰，根据你检查结果来看，应该是腰椎间盘突出引起的。
      指导意见：
      建议你可以吃点美洛昔康或者芬必得，平时注意休息，睡硬板床，加强一下要背部肌肉锻炼，练习倒走，可以做一下康复理疗和牵引治疗，祝你早日康复。
      
      以上是对“腰酸痛，有过两次扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于是腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼。
      指导意见：
      建议你近期注意不要久坐，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿牵引保守治疗，如果效果不好可以选择射频消融微创治疗。