失眠，浅眠易醒，害怕噪音

      根据这种情况有可能是睡眠质量差，建议到医院进行检查，平时要放松心情，减轻心理压力，不要想的太多，多参加体育锻炼，有助于血液循环，镇静安神。

      首先从生活饮食方面进行调节，白天多运动，增加疲劳感，适当补充蛋白质及B族维生素，不要喝茶饮料，以及咖啡。必要时可以使用脑心舒心神宁片等非处方药物治疗。

      您好，确实有一部分会神经衰弱。要么改变环境，调换宿舍，要么改变自己，给自己来点舒缓音乐，或者用上耳塞，调整心态，慢慢适应。
      以上是对“失眠，浅眠易醒，害怕噪音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你是睡眠易醒，也就是不容易进入深睡眠期。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，即使午睡也不要超过30分钟，最好不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等调理一下睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快！

      你好，根据你的描述，失眠，引起失眠的原因很多如1.睡前情绪不佳，焦躁，2.某些药物的戒断症状，3.睡眠不规律，4.不适应睡眠环境，考虑你有神经衰弱，建议睡前喝一杯热牛奶，稳定情绪，可以口服谷维素促进睡眠