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失眠难以入睡，睡眠浅，易醒早醒

男 | 17岁 2020-07-06 08:11:48 2人回复来自

健康咨询描述：难以入睡，睡眠浅对声音光比较敏感，易醒早醒，睡不好的情况下有时会恶心，胸前区疼，抽疼抽疼的

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睡眠比较浅，考虑可能是由于心事过重有一定关系，如果经常的恶心，胸前区疼痛，要考虑是不是存在消化系统疾病，可以到消化内科检查检查，平时睡前不要大量进食，要养成良好的饮食习惯。

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2020-07-06 08:15:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种一省早睡，容易醒的状态，睡眠比较浅的这种状态属于神经焦虑。
      指导意见：
      保持良好的心态，睡前避免过度的激动。合理的饮食。避免喝咖啡。放松学习及生活上的压力。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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