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希望活在一个只有我和男朋友的世界

女 | 19岁 悬赏2个健康币 2019-03-06 19:06:56 6人回复 来自

健康咨询描述: 脾气很暴躁,经常遇到不顺心不开心的事就控制不住自己的情绪,情绪总是来的快去的也快,但发脾气的时候控制不住,大脑一片空白,不喜欢男朋友身边有任何异性,父母的话还没有一起生活过不知道,特别是男朋友要是和我不喜欢的异性一起说话我都会情绪失控,我觉得我有点神经质,我希望能找到一个控制我情绪的方法,不然每天的日子很难过。

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林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-03-06 19:16:30 我要投诉

      病情分析:可能是原生家庭生活不幸福,生活中有不顺心的事情影响,看到男朋友和不喜欢的异性在一起就会情绪失控,内心缺乏安全感。指导意见:如果不放心建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,根据检查结果对症治疗,在生活中希望你放松心情,学会调整自己的情绪,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们积极乐观的心态,接纳自己的不完美,每天给自己积极的心理暗示,生气前先深呼吸几次,给自己积极的心理暗示,我不生气,他们不是针对我,我一定能控制住自己的情绪,我对自己充满信心,我一定能做得更好!努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。

2019-03-06 19:32 匿名追问

你好,我心情很烦闷的时候就会有轻度自残的想法,不过没有怎么实施过,自己还是不敢,所以这种极端思维该怎么办?

2019-03-06 19:34医生回答:

感谢你的再次咨询,反面的时候有轻度自残的想法,有抑郁情绪,希望你在心情不好的时候到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和要好的朋友聊聊天,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。

2019-03-06 19:48 匿名追问

你好,我现在是和男朋友在一起上班,因为他是店长,每次一有什么事上层都只会说找店长找店长,我就每次很烦,每个星期一天假期而且我们还不是同一天休息,所以出去玩没可能,而且我也没什么朋友,平时我也不喜欢和别人联系,不喜欢和不熟的人说话,不喜欢和一大桌子人吃饭,不喜欢和不认识的人一起吃饭,感觉我有好多好多的不喜欢,怎么样才能做得更好一些呢?

2019-03-06 20:51医生回答:

感谢你的再次咨询,可能是性格因素的影响,不喜欢和外界交往,又得不到男朋友的陪伴,内心过于压抑引起的心情不好。希望你尝试着去改变自己,给您多培养一些新的兴趣,爱好多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,努力实际忙碌起来,充实起来。

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
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2019-03-06 19:21:26 我要投诉

      你好,看得出来十九岁的你对自己有清晰的认知,也知道自己的有些做法比较过分。似乎又难以改变。这可能与成长环境,个人性格形成有一定关系。建议寻求专业的心理咨询,心理咨询师会陪伴你慢慢成长。
      

杨洪珍
杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻,家庭情感咨询,血液透析,儿童孤独症的康复训练 帮助网友:9710
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2019-03-06 19:22:28 我要投诉

      指导意见:
      你的这种状态和心理肯定是不行的,每个人都有自己的生活圈子和朋友,男朋友不会因为你一个人就放弃他的整个圈子和生活的。就算短期他可能会为了你做到,最后也可能会因为受不了而跟你分手的,你如果想要跟你男朋友长期相处下去,建议你可以去求助心理医生。
      
      以上是对“希望活在一个只有我和男朋友的世界”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-03-06 19:13:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的情况,情绪不稳定,易烦躁,敏感多疑。当现实与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应。与你日常生活环境,精神紧张,缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,学会管理和控制情绪,看问题,要换个角度去思考。心胸开阔,积极乐观的生活。平时多和家人及男朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的理解和支持。
      

张文宝
张文宝 朝阳长江医院   主治医师 擅长: 抑郁症,失眠,精神障碍,等精神和心理疾病的,预防诊 帮助网友:28979称赞:1
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2019-03-06 19:16:13 我要投诉

      根据你身体出现脾气不好的这种情况,考虑是精神压力过大,或者是肝郁气滞等因素引起的种种表现,可以考虑通过疏肝解郁等方法进行综合性调
      

黄葵红
黄葵红 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系(亲子教育)、恋爱关系(包括青少年早恋、异 帮助网友:12964称赞:25
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2019-03-06 19:32:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你的情绪控制能力很差,非常冲动,同时也让人看到你在心理方面是很脆弱的,你这样和男朋友相处,肯定是,很难过的。
      指导意见:
      这和你的性格是有关系的,如果你睡眠情况还好的话,就需要做长期连续定期的心理咨询,因为情绪控制得如何是跟你的性格有关系,改变性格,目前就是做心理咨询的一种方法。
      

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