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总感觉自己活在虚假的世界里

女 | 11岁 2022-01-20 12:31:53 1人回复来自

健康咨询描述：总感觉自己活在虚假的世界里，周围的一切都不真实，像是一个假的世界，自己干什么也不真实，记忆力下降，会有突然醒来的感觉，有点健忘，有时会失眠，害怕紧张心慌，平常都是一个人在家里，不怎么出去。

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2022-01-20 12:35:43

      病情分析：
      你好，你这是心理问题，不用担心，又不是器官出了问题，好好调整完全可以调整过来！
      指导意见：
      建议白天多参加轻松的户外活动，少胡思乱想，晚上早睡。多和朋友出去参加一下活动，不能老是一个人呆着！

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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