肾阴虚和肾阳虚如何自我辨别有什么明白表现吗

      你好，阳虚常见的症状表现有头目眩晕，面色晄白或是黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄，滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泻不止，完谷不化，五更泄泻，或小便频数清长，夜尿频多，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚。肾阴虚常见的症状表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，手足心热，心烦失眠，舌红少苔，脉细数等。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，肾阴虚以热证为主，肾阳虚与凉证为主。
      指导意见：
      肾阴虚多表现为五心烦热，失眠，多梦，盗汗等症状。肾阳虚多表现为手脚冰凉，乏力，怕冷等症状。
      
      以上是对“肾阴虚和肾阳虚如何自我辨别有什么明白表现吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！