1不吃蔬菜经常熬夜容易上火最近腰疼

      你好，可能由于腰骶部着凉，膝关节持重，寒凉入侵等导致，建议饮食多样化，多吃时令蔬菜水果，多喝五谷杂粮粥，保持大便通畅，才不容易上火。
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情描述，经常熬夜是容易上火，导致身体不舒服。腰痛及膝盖蹲下抽筋和你久坐（久卧）有关，建议平时多活动，锻炼身体，要是学习熬夜就加强营养，适度注意休息。
      

      病情分析：
      你可能是身体有些缺钙，营养不均衡，还是建议多吃新鲜蔬菜跟水果！
      指导意见：
      你还处于青春发育期，不要偏食，合理安排作息时间，平衡膳食营养，不要熬夜！
      
      以上是对“1不吃蔬菜经常熬夜容易上火最近腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！