为什么晚上睡觉很难睡着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你可能是更年期综合症引起的失眠，建议你注意休息，放松心情，可出去爬山旅游等，转移注意力，日常多跟身边的朋友家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力，每天坚持适当的锻炼，增强机体免疫力。可服用安神补脑液进行调理，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料。每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，有利于促进睡眠。
      指导意见：
      

      你好，考虑这种情况，是属于睡眠规律打乱，不知道你平时的心情怎么样？因为长时间的情绪不好也会影响睡眠，在睡眠时大脑一部分还处于活跃的状态，可以到医院的中医科开些药物调节，同时平时注意转移注意力做自己喜欢的事情，体育锻炼让大脑兴奋起来，也可以帮助身体放松，改善睡眠，如果有心事可以寻求专业心理老师的帮助。
      

      指导意见：
      根据你提供的年龄来看，你现在是50岁，这个阶段应该处于更年期，更年期会因为体内激素水平的变化而出现躯体上的一些不适，人也会随着年龄的增长，睡眠时间相对减少，这都是正常的，如果影响到正常生活了，建议可以去心理做做催眠治疗。
      
      以上是对“为什么晚上睡觉很难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！