坐着坐着跨疼了，还天天早上跑步

      疼痛多长时间了，是双侧都是单侧，持续性疼痛吗，休息后可以缓解吗，建议休息几天，看看疼痛能否缓解，要是缓解了，考虑运动强度过大，运动需要循序渐进
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是运动不当造成的，加强体育锻炼，慢慢就会好的。
      指导意见：
      指导意见：运动宜循序渐进，一次运动量及运动幅度不宜过大，注意劳逸结合，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，你这个症状一开始就要引起的，是否最近都是活动量比较大。
      指导意见：
      现在不要再跑步了，需要适当休息，初步考虑可能是有些肌肉拉伤的情况，避免久坐久站，近期不要做大幅度的活动。观察一段时间看看。
      
      以上是对“坐着坐着跨疼了，还天天早上跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！