男性如何提高精子活力？

      你好小伙子，提高精子质量一个靠自身，平时多锻炼身体，禁烟酒，禁食辛辣刺激食物，禁桑拿热蒸浴，作息规律。另一个就是服用锌硒药物，五子衍宗丸。精神不要有压力。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，是不是精子活动运动利差？，首先应该排除是不是有什么炎症？
      指导意见：
      有原发病，应该积极治疗，也可以通过补充维量元素，注意卫生，参加体育锻炼，也可以用药物治疗

      提高男性的精子活动力，主要还是根据精致的一个具体情况表现才能够准确判断分析，少吃油腻生冷辛辣寒凉食物，不要去熬夜紧张。一般来说，男性的精子活动力的改变基本上就是活动力偏慢和偏差，可以通过早期的一个药物去控制，达到临床基本恢复好转，而没有其他的不良反应。当然，目前这个阶段如果要确定的话，可以通过常规的一个信息含量高的食物去调理，控制，可以基本达到恢复。像你说的，如果没有其他的情况表现，那么暂时就是信息含量的食物或者是微量元素补充，也可以选用常规的一个海鲜和产品。格力进行调理控制或者选择生精片也是可以营养改善的。
      以上是对“男性如何提高精子活力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！