最近不知道是不是精神有点分裂了

      你好，不知道我们对于自己的思考会有怀疑，发生了什么事情了吗？是不是我们有现实的生活压力，我们把注意力放在自己身上，像这种情况，建议寻求专业心理老师的帮助慢慢帮助我们一起调节情绪。
      

      你好，根据您的情况考虑是，心里精神压力过大，思虑过度，等因素引起的，可以考虑通过疏肝解郁安神配合心理疏通的方法进行调理身体，保证身心健康。同时多与他人沟通和交流
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，这种情况不属于精神分裂，而是精神有些恍惚，对自己做过的事情记忆不清，
      指导意见：
      你这种情况自己能走出来很棒，并且一定会朝着好的方向发展的，而不会导致记忆力受损，建议你适当增加户外运动，运动可以使人头脑清醒，放松心情，不会有事的。
      
      以上是对“最近不知道是不是精神有点分裂了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，建议保持良好睡眠，以便不再出现。