有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉。。。。。。。

晚上睡觉。。。。。。。

男 | 17岁 2019-03-08 20:04:35 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉,大概到一,两点的时候,不知道不觉脚会大叫,大概持续十几秒,有很长一段时间了。这是什么原因

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韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-03-08 20:58:52 我要投诉

      病情分析:
      你好!晚上有在相对固定的时间大叫是吗,可能是潜意识中有什么被压抑的感觉吧。你可以认真思考一下有什么事情特别压抑,让你深感压力山大。
      指导意见:
      可以和父母多聊聊天,在双休日或节假日让父母带你出去散散心,减少压力,放松心情。此外要知道学习不光需要时间,也是需要效率的,所以如果是学习上的压力,那就想办法提高学习效率。
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-03-08 21:17:01 我要投诉

      你好,17岁的年龄正值青春期,对于晚上,睡觉大叫这件事情,试着回忆一下,有没有当时让你恐惧的事情发生?它一直留在心里,隐隐约约的害怕呢?或者说近期的压力特别大,无法缓解,大叫的时候是不是在睡梦中?如果再发生类似的事情,请你保持身体的原状,不要动,留意一下身体的感受,并且可以自由自在的联想,如果在第一时间想到了什么人或什么事件,那可能就是发生这个状况的原因。也可以选择专业的靠谱的心理咨询师,带你做一个催眠,找找这个原因。
      

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