伸懒腰伸腿会抽筋怎么回事。。。。。。。。

      你好，应该是由于缺钙导致的不适情况，建议您可以去补一些迪巧钙，平时要多注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油腻油炸的食物，可以多晒晒太阳。有利于钙的吸收
      

      你好，你现在这个情况的话，考虑是因为缺钙导致的，给你建议平时一定要注意适当多运动，可以口服碳酸钙d3片剂，也可以去看中医吃中药治疗，平时注意适当的多晒晒太阳。
      

      你好，伸懒腰出现退抽筋，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，考虑与缺钙有关，可以补充钙片，减少受凉，避免发作。
      
      以上是对“伸懒腰伸腿会抽筋怎么回事。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你哈，根据你的描述，腿部保暖不好时，在受到寒冷刺激后，腿部肌肉会出现持续性痉挛。
      指导意见：
      疲劳、睡眠、休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减、慢而出现抽筋，建议注意作息规律，避免熬夜、劳累受凉。