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我在锻炼腹肌的时候太过用

男 | 17岁 2019-03-08 21:15:48 4人回复来自厦门市

健康咨询描述：我在锻炼腹肌的时候太过用，而且动作不怎么标准，脚抬太高了，现在腰右边的髋骨和腰部接触的位置，直坐着坐久了会酸痛，请问是不是髋骨裂开了还是怎么回事

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      病情分析：
      这种情况不可能引起髋骨裂开的，有可能是肌肉拉伤引起的疼痛。有可能是运动太剧烈了。
      指导意见：
      这种情况不可能是髋骨裂开了，这种情况应该是肌肉拉伤引起的疼痛。建议你适量运动，不要太剧烈运动。

张艳秋锦州市云飞医院副主任护师擅长: 上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道炎症帮助网友：4618

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2019-03-08 21:59:18 我要投诉

你好，根据你的描述考虑，有可能是锻炼不太标准导致的腰肌劳损，建议如果疼痛的时候可以制动，不要活动，都逐渐恢复好了，可以做一些加强腰背肌的运动，但是不要剧烈

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2019-03-08 22:15:30 我要投诉

如果是骨头的问题，例如你说的髋骨裂开，那你的疼痛症状就不是坐久了酸痛的问题了，而是动一下就痛。酸痛通常提示的是肌肉损伤，考虑是与平时无锻炼，突然锻炼过度或未充分热身有关
以上是对“我在锻炼腹肌的时候太过用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨新运医师擅长: 常见病多发病的诊断及治疗，心血管内科，消化内科，及帮助网友：5896称赞：2

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2019-03-08 22:26:40 我要投诉

      病情分析：
      髋骨和腰部连接部位的疼痛。应该考虑。局部软组织损伤的可能。
      指导意见：
      目前考虑局部软组织损伤的可能。建议注意休息，并尽量少活动。必要时做髋骨x光片的检查。

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