健康咨询描述: 我有失眠症长期失眠会不会得糖尿病或者高血压?家中长辈没这样的家族病!
病情分析:
长期失眠会导致内分泌紊乱,会增加患高血压、糖尿病的几率。而导致失眠的原因很多,如疾病影响、神经衰弱,精神压力过大等。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于神经内科,对症接受治疗。另外,平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持心态平和。避免过于疲劳,注意饮食健康,多吃些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。晚上入睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现,可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。
长期失眠肯定对身体不好,引发高血压的可能性比较大,家中虽然没有家族史,但会诱发,注意较好,平时不要把入睡当成负担,顺其自然,也可以服用些安神补脑液喝喝,慢慢调整。
您好!据您所述的情况有长期的失眠及植物神经紊乱是会引起内分泌激素代谢水平。与遗传有部分关系,但不属直接关系的。日常生活规律和做好体检,及时发现。
以上是对“我有失眠症长期失眠会不会得糖尿病或者高血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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