跑步减肥一星期了，每天按摩敲打腿

      你好，跑步锻炼，大腿真肌肉发达，坚持长期锻炼，会有明显效果的，贵在坚持，你能看出左腿比右腿粗，是不是您在按摩的时候侧重一个腿？，两腿用力不均，希望您能坚持锻炼的同时，注意饮食调节，不吃高糖，高热量和膨化食品，饮食要清淡，

      病情分析：
      如果左大腿比右大腿肌肉比较明显的粗大的话，说明还是脚部用力的问题。
      指导意见：
      跑步时两只脚如果着重点不一致，就会造成两边的肌肉用力不同，长期如此就会造成一边肌肉比另一边肌肉要发达。建议你换另一种运动方式，比如跳绳之类的。运动完之后要立即放松按摩肌肉。

      病情分析：
      你好，这种情况可能是你这段时间减肥以后导致的。可以观察一下看看
      指导意见：
      建议您如果减肥的话，进行跑步和游泳都可以的，注意平时还要对饮食的控制，这样子减肥的效果会更好，
      
      以上是对“跑步减肥一星期了，每天按摩敲打腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！