减肥后一星期反弹10斤
男 | 20岁 2021-08-22 23:16:28
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 医生你好，我今年20岁，放暑假后七月份到八月从170斤减肥减到了150斤，每天都会有跳绳拳击等运动后来脚崴了就在家拳击举哑铃体重虽然不是下降的很快但也有成效，前几天有事到外地就没有锻炼连续一周，吃饭也是饿了吃比减肥时期吃多些但也没有暴饮暴食，昨天称体重发现自己160斤，比一周前增重了10斤请问这是什么原因呢，有什么解决办法吗
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医生回复区
2021-08-23 10:29:59 我要投诉
减肥是一个长期的过程，减肥过程中如果活动量少或者吃的食物多，会把体重这次升上去，所以要长期注意，一定要管住嘴迈开腿，可以做其他的运动来减肥。
2021-08-23 19:54
ask94230287yb
追问
谢谢医生，可这也不至于一周反弹十斤吧，如果我以后有事情不能运动一段时间就反弹那么多那还减什么肥，麻烦医生解惑
2021-08-23 23:54医生回答：
减肥是一个长期的过程，必须坚持要有信心。
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