总是心里很难受想哭又哭不出来

      病情分析：
      这种情况多久了，想哭的时候想到了什么，当时什么感受，考虑你内心孤独，没有自信，情绪出现问题
      指导意见：
      最近发生什么事了，让你想到了什么事什么人，因为没有无缘无故的眼泪，建议你和同学和家人多沟通，如果处理不了需要去专业机构处理。
      

      您好，出现情绪波动现象，建议您要学会自我心理调节，可以做一些自己喜欢的事情分散一下不良心情的注意力，也可以和朋友或者家人倾诉一下，让自己能够更好的敞开心扉，保持愉快的心情。在工作或者学习之余进行一些适度的户外运动，能让您的身心更好的放松，从而缓解内心的负面情绪。